Новини

Заняття спортом з дітьми: як зробити їх цікавими та ефективними

Липень 22, 2023

Здоровий спосіб життя - це не лише про те, щоб добре харчуватися та регулярно займатися спортом. Це також про те, щоб прививати ці навички своїм дітям з раннього віку.
Заняття спортом з дітьми можуть бути не лише корисними, але й цікавими. Ось кілька порад, як зробити їх такими:

  • Вибирайте види спорту, які подобаються вашим дітям. Якщо дитина не любить грати у футбол, не змушуйте її. Ліпше знайдіть інший вид спорту, який їй буде цікаво.
  • Зробіть заняття спортом сімейною традицією. Проводьте час разом на свіжому повітрі, катаючись на велосипедах, катаючись на роликах або просто граючи в рухливі ігри.
  • Не перетворюйте заняття спортом у гонку за результатами. Головне, щоб діти отримували задоволення і відчували себе добре.

Психологічна допомога сім'ям: як знайти потрібних працівників

Квітень 10, 2023

Важливо, щоб у сім'ї були здорові стосунки. Однак не завжди вдається вирішити всі проблеми самостійно. У таких випадках може знадобитися допомога психолога.
Як знайти потрібних працівників? Ось кілька порад:

  • Зверніться до свого лікаря. Він може порекомендувати вам конкретного психолога або психотерапевта.
  • Пошукайте інформацію в інтернеті. На сайтах психологічних центрів і клінік зазвичай є інформація про працівників, які працюють з сімейними проблемами.
  • Попросіть рекомендацію у друзів або родичів. Якщо у вас є знайомі, які вже проходили психотерапію, попросіть їх порекомендувати вам хорошого працівника.